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    11 월 15 ...  2018/11/13  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주성호국사앞
훈련내용 : 진주성    5    바퀴

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  <본문내용>

이름  
   베스트강(강지원) (2017-11-20 13:59:26, 조회 : 917, 추천 : 101)
제목  
   춘천가고, 고창 나와!!!!
9월 김해 봉하 하프의 입상이후로 두달째..침묵~~
시끄럽게 출사표 던질 입장도 못되고, 무릎때문에 컨디션도 베스트가
아니라  그냥 조용히 고창행 버스에 오른다.


춘천이후 두번째 풀 도전인데,
과연 어떤 성적표를 받게 될까?
그치만 분명한건 풀 뛰면서 힘든 고통을 받으며 즐길걸 생각하니
어서 출발하고 싶다.
난 분명히 메조히스트(학대나 고통을 받는걸 좋아하는 사람)임에 분명해.
오늘도 오로지 5분페이스.
출발전 진통제 한알 먹고,떡챙기고,..
시 ~~~똥!!!!


고창의 11월은 너무 예쁘다. 반환점까지는 주위경관이 눈에 들어온다.
국화꽃도 예쁘고 고인돌 공원도 보이고...주민들 응원도 신나고..
갑동오라버니랑 룰루랄라~~~즐겁게 뛰는데, 비교적 내리막이라 그런지
4분30~40초 페이스다.이건 내가 계획한 페이스가 아닌데..불안하다
혹시
후반에 퍼질까봐.
고인돌공원에서 남자 하프 1위주자가 우릴 추월해간다.내가 화이팅!!외쳐준다,
풀이 하프에게~~^^


반환점을 도는데,훈부님이 "지원아 너 1위야" 하신다.
그제서야 정신이 번쩍들면서,
룰루랄라~~뛰던 마음에 욕심이 생긴다.
그럼 이 기회를 잡아야지. 함 해보자~~강자들 없는 틈을 타서
나도 입상의 달콤함을 느껴보는거야~
준헌오라버니가 하프이후부터 끌어주신다.
감사한일이다.모두 한마음으로 날 끌어주시니~


23km지점서 엥~~뒤따르던 2위가 내 옆에서 뛰고 있다.
간 철렁..식은땀줄줄..여기서 내가 쳐지면 어쩌나~어쩌지?
욕심을 내니
다리근육이 경직된다.그래,저 사람은 나보다 실력이 월등해~보내주자
하지만,2위자리는 지키는거다.


무릎진통이 온다.또 진통제 한알~
현대의학의 힘을 빌려서라도 난 2위자리를 지킬거야.
이젠 욕심이 생기니 주위경관도 눈에 안들어온다.아스팔트만 보고
뛴다.
돌아오는 고인돌 공원 오르막~바람이 거세다.힘이 두배로 든다.
바람아,내 등뒤에서 날 밀어주면 얼마나 좋겠니?


이제부터 남자주자들 걷기 시작한다.
준헌오라버니는 막걸리&찌짐 드시러 가시고,나도 좋아하는막걸리
두잔 시~~원하게 마시고~~
고~고~~얼마남지 않았다.


도로에 다들 걷고 있다.난 걷는건 배우지 않았어.오직 뛸뿐이야. 걷느니
호송차를 타겠어.
난, 뛸거야~~강지원!!할수있다!!저 언덕만 넘으면 골인이다.
힘내자.다리가 내다리인지 남다리인지 말을 안듣는다.
그래도 가는거야~~
마지막,최고 오르막.경기장 입구~~
고개를 푹 숙이고 팔을 세차게 흔들며,잔걸음으로 오르막을 오르니
눈물이 난다.
갤러리들이 화이팅!!여자 2위에요!!멋져요!! 외치는 소리에 더 눈물이 왈칵~~


내가 2위다.
경기장 트랙을 돌면서 엉엉~~울면서 달린다.마라톤아카데미에 부안의 박옥남 님이
날 입구부터 기다리셨다가 트랙을 따라 도신다.강지원 힘내라!! 강지원!!강지원!!


감사해서 눈물이 자꾸난다.
진마클의 언니오빠야들의 응원소리도 들린다.
엉엉~~~
날응원해주시는 언니 오빠야들때문에 자꾸 눈물이 난다.


이번엔 포디엄 조금 높은곳에 올라선다. 너무 기쁘다.힘든 여정이 재미있고
이겨내어서 더 짜릿한~~


돌아오는 차 속에서 문득 이 생각이 든다.
내가 입상을 하는곳에는 꼭 이 분들이 있다


첫째,김정도오라버니와 전종실 언니(봉하때도 같이 카풀)
둘째,미쉐린타이어같은 근육을 가진 대회 mc(김해 봉하때도 사회봤음) ^^


35km지점부터 오늘의  레이스에 대해 곰곰히 생각해봤다.
아직 부족한부분이 너무 많군.일단 후반 지구력을 더 키우고, 오르막훈련이
더 필요해.
내가 보완해야할 부분은 올 겨울 동계훈련을 통해서 반드시 보완할것이며
반환점까지는 누구나 다 잘 뛴다는 사실~
30km이후의 대책이 절실히 필요함을 느끼며 반성해본다.


고통은 누구나 느끼며 힘든다.
하지만 그 고통을 대비하고 준비하는 자에게는
고통의 몇배에 이르는 쾌감,짜릿함,달콤함을 맛보게 됨을 떠올려본다.

그래서...
오늘도 난 달린다~~쭈~~욱



대발
지원아 수고했고 축하한다.
대단하구나ㅎ..무릎부상이면 치료먼저 하는게 좋겠는데..진통제로 살면안되고..치료해라.힘
 2017/11/20    

길동이
다시한번 수상을 축하 드립니다.
그러나 진통제와 더불어 부상투혼이라니 걱정이 앞서네요
몸이 보내는 신호를 잘 다스리면서
시간이 걸리더라도 건강한 몸으로 썹쓰리도 하고 큰대회에서도 영광스런 수상을 기원합니다.
베스트강 힘~~~~~
 2017/11/20    

brav♡ 철백(김진표)
조아~~ 이제부터 시작이야~
힘내라 배독~~
아직갈길이 많이 남아있다...
서브쓰리 힘~~~
 2017/11/20    

엔씨최강(김덕연)
지원누나 수고하셨습니다 그리고 대단합니다 지원누나 감기 조심히 하세요~~  2017/11/20    

썬(안문선)~
지원아~
축하해~
항상 말하는거지만 대단하다는 말 밖에는~^^
화이팅~~~!!!!
 2017/11/20    

리치(정진문)
멋지게 해 내셨네요
풀 출전 2번만에 2위 입상의 쾌거라니!
충분히 훈련이 뒷받침 된 기록 경신이기에
앞으로 독자적인 레이스 운영만 가미된다면
롱런할꺼 같음 또 가보입시더~~~
 2017/11/21    

Slow 방(방경조)
축하드립니다. 수고하셨습니다.  2017/11/21    

후리지아향
축하 축하 ~~~ 아픈곳은 다스려 가면서 ~~~  2017/11/21    

비타민~수연
대단혀
그리고 축하한다.
.... 고고 .
지원이 홧팅!!
 2017/12/05    

멸치(류태식)
무쟈게 축하해요 ....
몸은 애껴요.
담에는 일뜽 하시길~~~
 2017/12/05    
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