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    11 월 15 ...  2018/11/13  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주성호국사앞
훈련내용 : 진주성    5    바퀴

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  <본문내용>

이름  
   리치(정진문) (2018-08-28 11:46:08, 조회 : 212, 추천 : 31)
제목  
   노을에 지다: 생환을 위한 몸부림
최악의 폭서에 주말의 남강변 중거리 훈련은
생략되고 그나마 노을 대비해서 집 주변을 꾸준히
뛰 온 터라 내심 2시간 이내에는 들어 온다 자신하고
대회 스타트!
비 온 뒤의 높은 습도에 초반은 천천히 가자 하지만
간만의 대회주라 어느듯 빨라 지는 발걸음
4키로 부근서 동반주 하는 종철-경조팀을 따라
잡고 그때 부터는 주변 경관이고 나발이고 오로지
두사람 엉뎅이만 보고 가뿐 숨을 몰아 쉰다
예전엔 몰라도 요즘 6분대 훈련 감안하면 오바 페이스의 길로 접어 든 거다   제~엔장!
푸-흑마등 차례로 잡고 요즘 잘 뛰는 정도와 4명이서 대열을 이뤄 한동안 뛰는데 눈 앞에 수니가 따라 잡힐 즈음 8키로 부근서 결국 과속 페달의 사달이 났다
힘들어서 못 뛰겠다
그때부터 고난의 행군 시작,
2,3백미터 뛰다가 걷고 또 뛰고  물 보급대서는 물 몇 컵씩을 머리에 뿌려 주고 포카리 얼마나 마셔 됐던지 배는 뽀올록~~
이제라도 돌아 갈까 해도 차가 안보이고 뒤에서 따라 올 흑마를 비롯한 낭자군에게 잡히긴 싫고 ㅋ
마라톤이나 세상 일이 힘들때 마다 상기하는 말,
세상사 뭐든 끝이 있더라~~~
그나마 개인 훈련은 해 온 터라 잠깐씩 쉬고 달리기는 가능하여 결국 모퉁이를 도니 학수고대 피날레가  보이고, 오바 페이스와 과유불급의 교훈을 뼈저리게 느낀
오늘 노을은 또 그렇게 지다.......  
    



길동이
제 아바타를 보는 것 같습니다 ㅎ
고생하셨습니다.
거창에서는 조금 더 나은 페이스 운영을 기대합니다
 2018/08/28    

brav♡ 철백(김진표)
저는 할말이 없읍니다.
암튼 열심히 하것읍니다.
리치님 완주 추카 합니다.....힘~~~
 2018/08/28    

썬(안문선)~
리치님 고생하셨고 완주 축하드립니다~~
그날 생각하면 아직도 정신을 못차리겠어요~ㅎㅎㅎ
그날 모두 고생 많으셨지요~^^
 2018/08/29    

빨간마후라
한번씩. 고생해 봐야 열심히 훈련합니다
나도 후반에 많이 걷고 겨우완주해습니다 좀더 열심히 훈련하겠습니다
 2018/08/29    

흑마(이재동)
형님 그냥 즐기세요
무리하지 마시고
늘 리치형님 과 함께 건강하게 힘 !!!
 2018/08/30    

수니
여름다움에 진거죠~~^^
혹독한 여름 잘 보내면
신나게 달리실거예요~~
화이팅 리치님^^~~
 2018/08/30    
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