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    훈련공지
    2 월 26 일...  2019/02/21  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주종합경기장보조운동장
훈련내용 : 인터발     400   ×    6  셋트

*종합운동장보조경기장-약도
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 Quasar(이갑돌) ( 2018-12-22 18:07:35 , Hit : 310
 Screenshot_20190223_075805_Samsung_Health.jpg (533.2 KB), Download : 3
 주말 모다서 훈련

12월 22일
참석  하홍화, 곽유근,  이갑돌    훈련중에  안영균님도
만나고 즐겁게  마무리했읍니다
12월23일  벙개 월아 훈련 참석  금산못  -약수터-월아마을 -금산뭇
12월29일   참석  하홍화  이갑돌
12월30일 벙개 강변달리기 진양호 - 상평교 왕복m

1월6일    참석  이제동 이갑돌
                  희망교 ㅡ  김시민대교 왕복
1월13일 클럽벙개훈련 천수교 남강댐 3회전이었으나  저질체력으로 2회전 반
1월19일   10 km
1월20일 시달제  23 km
1월26일 10km
2월2일  10km
2월9일  서장대ㅡ남강댐   참석   하홍화  김갑부  이갑돌
2월15일  10km  
2월17일 클럽 벙개  영희길
2월23일  천수교  남강댐




썬(안문선)~ (2018-12-24 09:26:19)  
수고 많으셨네요~
시간되면 저도 가볼게요~ㅎㅎ
Quasar(이갑돌) (2018-12-29 12:57:39)  
메서운 칼바람에 수고했읍니다.
길동이 (2018-12-29 14:02:55)  
동장군의 위력이 보통이 아닙니다.
그래도 동반자가 있으니 훈련도 가능하겠죠?
Quasar(이갑돌) (2019-01-06 11:01:46)  
이른 아침 달리기 수고하셨읍니다
베짱이(김진표) (2019-01-08 16:24:01)  
굿 믓쩌용~~
Quasar(이갑돌) (2019-02-02 09:12:41)  
춥다 내일은 재동이와 30km 혹은 3시간주 합니다

시간은 9시 출발합니다
Quasar(이갑돌) (2019-02-15 11:27:11)  
오늘은 한양 갈 일이 있어 낼훈련 못합니다
그래서 하루 땡겨서 했읍니다.
가능하면 영희코스에서 뵙겠읍니다
후리지아향 (2019-02-22 14:07:26)  
갑돌님 참 부지런하시고 열심히 하십니다
갑돌님 ~~~ 홧팅 ~~!!!




  주말 모다서 훈련   [8] Quasar(이갑돌)  2018/12/22 310
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