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    1 월 24 일...  2019/01/22  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주성호국사앞
훈련내용 : 진주성   5   바퀴

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 리치(정진문) ( 2016-05-05 13:23:03 , Hit : 1593
 의령 10키로 대비주~~

의령대회 더위는 유명해서 일찌감치 10키로 출전으로 꼬랑지~~
작년엔 시외주차장서 의령 버스를 타고  자다가 깨니 순천, 진주와서 낮술로 화풀이 ,,,,,
같은 시간대에 더위를 느껴보자 카고 남강변에 도착, 천수교에서 10키로 측정주 실시!
초반에 조금 빠르게 치고 나가서 인지 호흡이 약간 거칠어 지면서 내려 쬐는 햇살에
뛰기가 싫어 지고 급기야 2.5키로 부근서 그늘로 피신, 이런 젠장 마지막 점검주  뛰면서
뭐하는 짓고, 다시 나와 뛰는데 잠깐씩 멈추기를 또 2차례 하고 5키로 지점에 도착하니 25분37초,
잠깐씩 쉰거 치고는 기록이 나쁘지 않네? 잘하면 후반에 땡기면 목표한 48분대는 가능하겠다 싶어
올때 지나쳤던 여자 러너를 따라잡기 위해  빠르게 치고 나간다.
아까 쉬었던 7.5키로 지점서 4번째로 잠시 멈춰 호흡을 고른 후  다시 달려 가는데 증환님,순자님 고수가
동반주 중이라 파이팅 전하고  조~앞에 여자 러너를 제끼면서 마지막 남은 힘을 끌어 모아
천수교 10키로에 도달~~
후반에 22분 55초로 달려 10키로 48분32초,,,,ㅋ 그나마 다행이다, 꼴랑 10키로 뛰면서 포기 했으면
우짤뻔 했노? 의령은 가기전부터 전의상실 할뻔 했다 아이가?  다들 더운 의령대회, 즐런 완주 하입시더~~~



후리지아향 (2016-05-05 17:53:28)  
올해는 카풀로!! 의령서 잘뛰실겁니다^.^
썬(안문선)~ (2016-05-06 09:14:37)  
리치님 열심히 응원할게요 할려고 했는데..
십키로시네요~ㅎㅎㅎ
화이팅하세요~~~~




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