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    훈련공지
    4 월 23 일...  2019/04/18  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주종합경기장보조운동장
훈련내용 :  인터발    800   ×   4 셋트
                       회복주  1  키로

*종합운동장보조경기장-약도
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193   주말 모다서 훈련   [10] Quasar(이갑돌)  2018/12/22 531
192   남해 하프훈련,10키로 남강변 페이스주   [3] 리치(정진문)  2017/05/11 2077
191   중마 티비 보고 진양호 중거리주~~   [2] 리치(정진문)  2016/11/06 2162
190   4시간 페메   [18] Quasar(이갑돌)  2016/09/07 2534
189   비가 한방울씩 내리는 진양호 중거리주~~   [3] 리치(정진문)  2016/07/16 1690
188   의령 10키로 대비주~~   [2] 리치(정진문)  2016/05/05 1697
187   100회 하시는 철백님께 누가 되지 않으려고   [4] Quasar(이갑돌)  2016/03/22 1897
186   새벽 운동 2016년 3월19일   [7] Quasar(이갑돌)  2016/03/19 1702
185   2015 참 징글맞게도 많이 뛰었네예 ^ _ ^   [8] 곰탱이  2016/01/04 1946
184   훈련게시판이 활성화 되야 할텐데,,,,,   [3] 리치(정진문)  2016/01/01 2016
183   울트라 공짜밥도 중마 티비중계도 놓친 일요 훈련~~   [3] 리치(정진문)  2015/11/01 2251
182   순천만 황금들판 아침 중거리주~~   [3] 리치(정진문)  2015/10/17 2014
181   새로운 도전-- 맨발달리기   [7] Quasar(이갑돌)  2015/09/02 2338
180   더워서 2시간이상 뛰기는 힘들다~~   [8] 리치(정진문)  2015/05/30 2369
179   땡볕 적응주 57분~~   [4] 리치(정진문)  2015/04/26 2176
178   새 신발 신고 철길 왕복주   [6] 리치(정진문)  2015/04/11 2399
177   아침운동 이어가기,,,,   [5] 리치(정진문)  2015/04/10 2068
176   첫풀 개고생의 기억이 새록새록~~~   [9] 리치(정진문)  2015/02/28 2330
175   풀 주자들, 정말 존경 합미데이~~   [6] 리치(정진문)  2015/02/14 2179
174   얍실해지는 그날까지~~   [14] bravo 철백(김진표)  2015/02/09 2247
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