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    훈련공지
    4 월 23 일...  2019/04/18  

시간 : 오후7시30분
장소 : 진주종합경기장보조운동장
훈련내용 :  인터발    800   ×   4 셋트
                       회복주  1  키로

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133   하이고,,풀 뜯는 소리 고만 하셔,,   [5] 리치(정진문)  2012/08/25 2956
132   天高走路의 계절, 액티브와의 새벽 동반주,,,   [3] 리치(정진문)  2012/08/15 2833
131   2시간14분의 불완전한 강변레이스,,,   [5] 리치(정진문)  2012/08/13 2680
130   다리가 후들 후들 1년계단   [9] Quasar(이갑돌)  2012/05/25 3294
129   4월 훈련일지   [3] 물개(이동림)  2012/04/02 3086
128   3월훈련일지   [4] 물개(이동림)  2012/03/09 3084
127   2월 훈련일지(동아말톤 완주를 위하여)   [9] 물개(이동림)  2012/02/03 3142
126   1월훈련(3월 동아말톤 완주를 위하여)   [5] 물개(이동림)  2012/01/12 3088
125   2012년 1월 훈련계획   [8] 다람(김홍규)  2012/01/08 3067
124   2012년도 나의 훈련 목표(3.3.3 운동)   [7] 천리한걸(서명호)  2012/01/02 2859
123   2011년도에 달린 거리와 달린날수를 세어봤읍니다.   [5] Quasar(이갑돌)  2012/01/02 2709
122   12월 훈련계획   [7] 다람(김홍규)  2011/12/13 3491
121   11월 훈련내용   [2] Quasar(이갑돌)  2011/11/30 2716
120   10월의 훈련내용   [6] 퀘이사(이갑돌)  2011/10/31 2818
119   10월 21일 꼭두새벽   [5] 퀘이사(이갑돌)  2011/10/21 2788
118   드뎌 12키로,,,   [4] 멸치~~  2011/10/21 2614
117   새벽에 아파트 주위를 뛰다.   [3] 갯돌(김부길)  2011/10/05 2783
116   산에가면 좋아요   [12] 후리지아향  2011/09/14 8569
115   이른아침길은 외롭지 않다.   [6] 퀘이사(이갑돌)  2011/09/14 3737
114   뜨거웠던 여름을 보내고...   [7] 천리한걸(서명호)  2011/09/02 2777
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